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连吃三周白头发不见了

何首乌也是一种常见的中药，这种药对许多疾病都有一定的疗效，也可称为野苗、花椰菜和地精。这种药一般生长在山坡林下和沟渠旁。这种药不仅可以镇静、养血、解毒，而且经常服用何首乌的人的头发也会变黑，因为何首乌的药价很高，但是买何

做好这五点才能泡出一杯好茶

品一杯好茶，能味醇韵雅，还可以宁心除烦。但是想要泡出好茶，那可是有讲究的，选取上品的茶叶当然很重要，但是沏茶的水质、温度、用具等等，这些都会影响茶的色泽、香气以及味道。水质好水才能配好茶，水质有软硬之分，能够影响茶汤的色

铁皮石斛有哪些用途铁皮石斛怎么吃更健康

石斛有很多的种类，铁皮石斛是石斛中比较常见的一中，铁皮石斛富含多糖成分，很多人会食用它来化解和治疗疾病，石斛是一种很有名的中药，大家不妨多了解一些关于石斛的用途和功效，大家在食用石斛的时候有哪些会注意事项，这些疑问小编一

灵芝泡酒的功效

灵芝属于一种名贵的中药材，服用之后具有固本培元、强壮身体等滋补作用，同时延年益寿的功效也不差。灵芝的服用方法有很多，其中最为常见的一种就是灵芝泡酒喝。今天我们就来了解下灵芝泡酒喝的功效，一起来了了解下吧！灵芝泡酒喝的功效

多吃海苔能增强免疫力

乌黑的颜色，鲜美的味道，脆爽的口感――海苔作为一种零食，深受孩子和女性的喜爱。可是，对于它的营养价值，许多消费者还是不太清楚。其实，海苔的原料就是中国人平日所说的紫菜。紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之

有效的中医经络穴位保健法

现在书刊、报纸上介绍了很多行之有效的中医经络穴位保健法，但要真正做起来，许多朋友都会觉得不知从何入手。最大的困难，还是怕找不准穴位。中医经络包括十二经脉、十二经别、奇经八脉、十五络脉、十二经筋、十二皮部、七百多个传统穴位

回涕血丝的原因是什么

有时上火会引发回涕血丝。但从保健的角度考虑，有时候回涕血丝，是一种疾病的情况。回涕血丝的原因有很多，所以要具体问题具体分析。下文介绍了回涕血丝的原因是什么？回涕血丝的原因是什么？慢性鼻窦炎，多为黏液脓性分泌物，双侧或者单

生气对女性身体的七大危害

“唯女人与小人难养也”这句话正确吗？你是不是发现自己的妻子或是女朋友经常会莫名的发脾气？现在生活和工作的压力非常大，女性朋友不仅仅要忍受工作的无聊还要照顾家庭琐事，生气似乎就成为比较常见的事情。但是女性朋友要注意的是生气

肝火旺脾气暴躁多吃这些水果降肝火

春天是一个美好的季节，万物复苏气候变暖，很多美丽的花朵都盛开，让人们感觉到十分的美好和舒适，不过生活中有一些人们这时候并不开心，而且容易发脾气，这是什么原因呢？中医认为肝火旺盛者脾气比较暴躁，肝火旺有哪些症状？肝火旺怎么

减肥咖啡到底对瘦身有没有帮助

喝咖啡真的能减肥吗？很多人迷信喝咖啡的减肥效果，会有更多人想问：＆ldquo；喝咖啡真的有减肥效果吗？＆rdquo；实际上，对于这句话的正确认知应当是＆ldquo；喝咖啡有助减肥＆rdquo；而不是＆ldquo；喝咖啡能

有哪些预防龋齿的食物

日常多吃这些食物，会起到良好的效果。1、含磷食物磷酸盐能够形成缓冲系统，可以防止口腔内过度酸化，保护牙釉质，具有很好的预防龋齿的作用。含磷量比较高的食物有鱼肉、虾、米、扁豆、豌豆、蚕豆、豆制品、蔬菜等，这些食物中所含的丰

艾炙后的排湿反应图

湿气是中医的说法，这种东西在体内聚集太多的话，就会危害到我们的健康。排湿气的方法有很多，比较有效地就是采用针灸在肚脐处施针排湿。既然是排湿，肯定就会在身体上有所反应，了解这些特点，也能让我们看到起到了效果。那么，艾炙肚脐

中医养生知识：中医治病常用的八法

中医在长期的医疗实践中制定了许多治病方法，常用的为八法：汗吐下和温清消补。 1、汗法通过发汗解表，宣肺散邪的方法，使在表的六淫之邪随汗而解的一种治法。适用于外感表证、疹出不透、疮疡初起以及水肿、泄泻、咳嗽、疟疾而见恶寒

按摩推拿手法温通类手法

按摩手法多种多样，每种手法又对应不同的治疗效果，下面给大家介绍温通类的按摩手法。1.摩法（1）掌摩法：以掌置于腹部，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹：胃脘部＝＞上腹＝＞脐＝＞小腹＝＞右下腹＝＞

孔子冬季养生经：喝姜茶可保暖促进热量消耗

南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英大型史诗电影《孔子》上映。除了“教育家、思想家”这些名号外，孔子其实还是一位养生保健专家。为啥这样说呢？你想想，在战乱的年代，他依然能得享73岁高龄，就是在现代这也算是高寿了。我现学

教你煲中药全过程必学技巧

以水浸过药材表面2~3cm为佳，或者用手轻轻摁住药材，水面刚好漫过手背。通常一些花草类的药物吸水量较大，在浸泡半小时后水位下降，可以另加凉水至标准水位，再开始煎煮。煎煮前———清洗煎煮前一般无需清洗。如果草药中有泥沙，可

7种水果养生偏方都是大骗局

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，帮助消化，补充身体所需营养。许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。事实果真如此吗-为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”

晕车怎么办？应对晕车的几个小妙招

食醋法食醋二汤勺，凉开水适量，在乘车（船）前10分钟服用。　胶布贴脐法用1寸见方的医用胶布或伤湿膏在乘车前1小时贴脐，到站时撕掉。　鲜姜贴脐法切鲜姜1片，上车前贴在脐上，用医用胶布或伤湿膏固定，到站时撕掉

告别晕车必看的7种小方法

1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10-15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97

教你美容灸灸出健康好气色

［导语］好气色往往反映出健康的身体状况，针灸科医生指出，只有脏腑功能正常，气血旺盛，才能保持青春、容光焕发。出现黑眼圈、眼袋和面部皱纹时往往需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络，艾灸以下这些穴位，有助从内而外调出好气色。合谷

教你5个小妙方缓解鼻塞

春季万物复苏，亦是一些病菌细菌的活跃期，这时候正是呼吸道疾病高发期，感冒、鼻炎等统统会找上门。鼻塞是常见症状，其给大家的生活带来很多困扰。如何缓解鼻塞是很多人比较关心的。下面我们就分享几个缓解鼻塞的小妙方：1、葱的粘液专

"屏幕眼"别慌张中医教你穴位按摩

现在你又在全神贯注的盯着电脑屏幕在做报表或者制图吧，眼睛累了就休息一下吧。确实如此现在很多上班族都苦于电脑屏幕的辐射眼睛得不到休息而疲惫。可你知不知道，在下班回家途中，请放下你的手机和平板电脑，让眼睛稍作休息片刻吧。发达

味觉突变疾病先兆

一周前，长年卧病在床的胡老太太突然想起要吃红烧肉，而且非常着急。女儿当天就炖了一大碗红烧肉，胡老太太高兴地吃了几口肉。女儿看了心里很高兴，以为母亲的病见好了呢。谁料到，第二天下午，胡老太太就去世了。专家提醒，味觉改变很可

重视养生又不刻意养生

中国人的养生之道，除了少数民族的养生知识和养生习俗以外，主要是中医养生学。中医养生，是中国人民几千年来的生活经验，是人类生命科学的重要组成部分，是一门博大精深的学问。现在应是中医养生学大放异彩的时代。近几年来养生热的兴起

中医详解：面部推拿去皱纹

［导语］俄国诗人马雅科夫斯基说过：“世界上没有任何一种衣衫能比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽”。面部皮肤弹性差，无光泽，不仅让人看上去毫无精神，还会特别“显老”，是爱美女士最忌讳的。本人在临床推拿工作中，采用面部推拿手法祛

我拿“中医膏方”拯救美丽

日月星辰，寒暑交替，蛰冬亦已来临。对于重视养生的人们，善于利用“冬令收藏”的保健传统，在冬至来临之际进行调理，而膏方遂成为“冬令进补”的领头羊。中医认为，膏方可调补人的精、气、神，增强体力，提高工作效率，改善或治愈某些疾

睡不够　伤身体

长期睡眠不足对人体有害，即使少睡一个晚上，一个人隔天的精神与压力也会立刻显著受影响。新加坡国立大学医学院的研究把调查对象分为两组：一组睡足8小时；另一组则没有睡觉。研究结果显示，没睡觉的那组人隔天体内的控制压力和控制睡眠

针灸断红穴可防止子宫出血

核心提示：功能性子宫出血简称“功血”，是一种常见的妇科疾病，常指非经期出现的、无明显全身及生殖器官器质性病变的子宫出血，多由神经、内分泌功能失调所致。“功血”中医称崩漏，认为系由冲任不固所致。其中妇女经血非时而下，量多势

十二时辰养生法

养生学家根据古代百岁寿星的养生经验，将良好的生活方式与规律作息结合，制定了一日十二时辰养生法。明代石室道人称为“二六功课”，清代养生学家称为“十二时无病法”。所以，十二时辰养生法是中国传统延寿方法的一个重要方面。古代将一

感冒的食疗方

只要感冒就可以喝姜汤吗？其实不是这样的。生姜是辛温食物，能发汗解表、温中止呕、理肺退气，药理分析生姜含有乙酰水杨酸。感冒在中医临床上分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等型。风寒感冒：主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽

简便灵验“隔蒜灸”

1974年，我和弟弟都是生产队的主劳力。就在这一年初夏的一天，气温突降，下到水田劳动时双脚顿生寒意。第二天，弟弟说感觉左侧腹股处隐隐发痛。从第三天起，就见痛处肿起，微红，步履受限。我因抽工余自学了中医，就去抓了些中药让弟

4种鲜花可治疗妇科疾病

导读：鲜花能治病，而且是治疗妇科疾病？答案是肯定的。在这里为大家介绍四中治疗妇科疾病的鲜花，有治疗白带过多的鸡冠花、舒肝活血的玫瑰花、舒心解郁的茉莉花和治乳腺炎的蒲公英。1、鸡冠花治白带过多鸡冠花可凉血止血，有止带、止痢

中医详解十二月养生

十二月是一年的结束，从二十四节气来说，包含有大雪和冬至两个节气。大雪相对小雪而言，是个比小雪更加严寒的节气。此时我国黄河流域一带渐有积雪，呈现一派万里雪飘、银装素裹的迷人景象，如果大雪节气当天下雪，则预示着来年定是丰收年

缓解各种亚健康症状

随着经济的发展，社会的进步，人们面临的工作，生活的压力越来越大，超负荷工作，睡眠不足等都已经非常常见的事，而这就从某个方面导致了亚健康。而女性在生理期易受天气，心情等个方面的影响，情绪波动比较大，更是容易导致亚健康。要想

决明子也是保健佳品

决明子，又名草决明，为豆科植物决明的成熟种仁，有清肝明目、润肠通便之功，历来被推崇为治疗眼病的首选药物，凡由肝火上冲，或风热上壅所引起的羞明多泪、青盲内障、头昏头痛等，皆为必用之品。现代医学研究也证明，决明子所含的

荨麻疹的治疗：肚脐拔火罐消荨麻疹

夏天是荨麻疹好发的季节。荨麻疹俗称＆ldquo；风疙瘩＆rdquo；，中医叫＆ldquo；瘾疹病＆rdquo；，表现为皮肤瘙痒和大小不一的风团，常反复发作，十分恼人。此病的原因较复杂，过敏、感染、物理刺激、蚊虫叮咬、精神

中医漫谈：破解你的健康手纹

［导语］“你的初恋是17岁……“他用手指轻点着她的掌纹，一本正经地说。她拼命点头，满眼的吃惊与虔诚。当他们真的“执子之手，与子偕老”后，他坦白，初相识那次”看手相“，只是想离她近些，嗅一嗅好闻的体香，至于从掌纹”看“出来

中医针灸治疗各种疾病

日常生活中，当人们出现意想不到的身体病痛时常常束手无策，这时，不妨试试按摩身上的有些穴位，可以起到临时急救的作用。晕厥遇到因劳累、饥饿、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓、脉搏细弱等危象时，立即用拇指捏压

医生提示九成乳房痛为正常现象

乳腺癌高发，门诊中很多女士因乳痛前来就医，总是满脸担心地问医生，自己是不是患上了乳腺癌。对疾病有防范意识是好事，只不过，乳痛往往是虚惊一场，绝大多数不存在异常情况。典型个案乳房疼痛产后消失28岁的张小姐结婚后一直没有要孩

速效救心丸不只“救心”

速效救心丸是常用中成药，由活血化瘀、芳香开窍的中药川芎、冰片等精制而成，对冠心病、心绞痛等疾患具有较好的防治功效。近几年来，通过临床研究发现，该药还有不少新的功用。头痛发作前半小时口服本品15-20粒，1小时后口服3粒

睡前吃什么食物助眠?

睡前吃什么食物助眠？睡前吃什么什么食物助眠？许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。下面小编就为大家介绍一下睡前

中医治疗失眠偏方首乌藤熬汤腿浴

中医治疗失眠偏方首乌藤熬汤腿浴董先生最近晚上老是睡不着，由于担心安眠药有副作用，一直扛着没吃，后来朋友告诉他一个腿浴偏方的疗法，具体方法是：首乌藤10克、合欢花10克，放入锅中，加水煎煮，取药液倒入药桶内，用其泡脚，以

你会选用“藿香正气系列”吗

藿香正气方剂最早出现在公元1151年，源自于宋朝医书《局方》，经历近千年的发展，它的剂型先后发生了很多变化。为什么叫“藿香正气”呢？因为此方中以藿香为主药，其功效能正不正之气。所谓不正之气，是指脾胃功能紊乱，发生呕吐腹泻

指甲悄悄透露出的亚健康问题

中医认为指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，指甲能够充分地反映亚健康人体生理、病理变化，通过观察指甲的形状、大小、颜色，指甲还能够反映亚健康患者的健康基本状况，指甲甚至还能看出亚健康潜在的健康危机；所以学会

运动四戒千万要谨记

运动四戒千万要谨记人们以适度的运动促进健康，而不能从事过量的运动危害身体。事实证明，以妄为常，就会导致身体的早衰甚至早逝，因此在运动时要提倡＆ldquo；四戒＆rdquo；。那么什么是四戒呢？1.戒久视这是由于肝藏血，目

瘦人晚上泡脚可补血

1.瘦人补血：晚上泡脚脚是阴血的大本营。天为阳，地为阴，头为阳，脚为阴，气为阳，血为阴，人体上最重要的三条阴经都汇集于脚，它们分别是足少阴肾经、足太阴脾经和足厥阴肝经。肾经、肝经和脾经有一个共同之处，这就是：肾生血，肝藏

养心健脑-脑乐静

Naolejing【处方】甘草浸膏35.4g、大枣125g、小麦416g【性状】本品为淡棕色的粘稠液体；气微，味甜。【功能与主治】养心，健脑，安神。用于精神忧郁，易惊失眠，烦躁及小儿夜不安寐。【用法与用量】口服，一次30

多吃燕麦减脂保健康

胆固醇与三酸甘油脂过高,都是中年人的普遍健康问题,这也是许多人心里的隐忧。其实,可利用进食燕麦的自然方法来解决。日前,由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所完成的一项临床试验表明,在目前城市居民的膳食结构下,食用一定量的

4种养生小手技帮你轻松补气血！

4种养生小手技帮你轻松补气血！气血是营养脏腑、维持生命活动的生命原物质。人的生长发育，机体的新陈代谢，脏腑的运动，体内物质运输、传递和排泄等，都需要气血的推动。气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般

正确认识糙米的营养价值

著名营养学家于若木教授教导∶“营养乃人生之命脉，健康之基础，力量之源泉”，营养问题；大家只觉得是个人和家庭的问题，现在已经提升为一种国家行为了，国民营养已经纳入“十一五”计划，国民营养应该是基本国策.建议推广以胚芽米（

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