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针灸美容让你由内至外红润

年过25岁，女人便开始为着脸忙活了，不想衰老，不想皮肤变糙，尝试着用各种化妆品，做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡，似乎白忙了。其实，你可以试试针灸美容，将内调外治结合在一起，效果很不错哦！新式技法，应用广泛手段多据悉，

经常后背疼痛咱就试试拔罐

随着工作压力大，后背疼痛、发凉的病人日渐多了起来，尤其是那些坐办公室伏案用电脑工作的人们，发生后背疼痛的几率更多一些。这主要是因为这些人在工作中较长时间地采取一种姿势，造成部分肌肉的过度疲劳、紧张或劳损，时间一长，势必造

一根手指能看出五脏的问题

建立中医的思维方式也是一种养生。平时，我们可以从一根手指上看出我们五脏的问题。手指最外面是皮毛，中医认为肺主皮毛，由此可见，我们的一些皮肤病、脱发等都跟肺有关。由此可以推论，我们身上的皮毛都是跟肺气相关的。再往里就是肌肉

刺激“人中穴”有讲究

人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。平掐或针刺该穴位，可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。刺激人中穴位，还可影响人的呼吸活动，如连续刺激人中，可以引起呼

补中益气丸（口服液）

补中益气丸（口服液）功用：补中益气，升阳举陷。临床上常用于中气下陷、脾胃虚弱所致的体倦无力，食欲减退，腹胀久泻、子宫脱垂等病症。组成：黄芪（蜜炙）、党参、甘草（蜜炙）、当归、白术、升麻、柴胡（口服液：原方加陈皮、生姜、大

走出夏季养生误区

走出夏季保健误区 1、多喝啤酒能解暑暑热天，喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。专家建议，多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精，如一次喝得过多，进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒，由酒精造成

冬季养生之道之六大诀窍

一、冬天戴围巾，别捂嘴在寒冷的冬季，不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘，出门围上一条围巾，既有防风御寒之效，又能增添美的风采。在戴围巾时，不要采用连脖子带嘴一块捂的方法，看似保暖，实则于健康不利。因为

按摩法增强免疫预防感冒（含作法）

一、搓手掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。二、擦脸用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。三、擦点迎香穴先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴，即鼻翼两旁的凹

别犯中药和西药的配伍禁忌

中药和西药在临床上联合应用非常普遍，中西药物间也存在着配伍禁忌，因此要高度重视。现就中药与西药抗生素间的配伍禁忌举例如下。含有机酸的中药：如五味子、金银花、山茱萸、女贞子、乌梅、白芍、山楂、枳实、木瓜、陈皮等。⑴忌与氨基

孩子过敏性咳嗽中医良方

广东省第二中医院儿科主任陈可静主任医师说，秋季小儿易发咳嗽，而过敏性咳嗽也不少。过敏性咳嗽由于反复咳嗽反复折磨，对家长和患儿来说都是一种痛苦。过敏性咳嗽也叫咳嗽变应性哮喘，慢性咳嗽中有一半以上是过敏性咳嗽的患儿。易被误认

保“胃”从饮食细节入手

有胃病史注意饮食忌宜1.规律饮食是预防胃病的首要措施。按时进餐，切忌暴饮暴食、饥一餐饱一餐。2.需根据个人体质选吃水果，尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果，溃疡病患者不宜吃菠萝、桔子、苹果等酸性水果，脾胃虚弱者不宜吃

四季养生睡个子午觉

在古代的养生之道中，“三寒两倒七分饱”的理念最为世人称道。而所谓“两倒”，就是指要睡好“子午觉”，古人甚至把这称为百年养生的三大法宝之一。那么，什么是子午觉呢？简单说来，就是要求在每天的子时、午时按时入睡，其主要原则是“

寒湿是万病之源

中医里有六淫邪气，分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中，寒为阴邪，易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，会使外界环境中的寒邪引入体内；常食生冷损伤脾胃阳气，可致寒从内生，造成体内阴气过剩，阳气受损，表现为怕冷，易腹泻、感

女人一直美下去的中医养生

中医认为，规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则，同时食物还要种类多样，搭配合理，五味适中；进食时要细嚼慢咽，不可暴饮暴食；美食美器，心绪安和。另外，食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应。食物吃法有讲究对于味道

诊断月经病时怎样进行听声音

闻诊包括闻声音和嗅气味两个方面。前者凭听觉以诊察病人的语言、呼吸、咳嗽等声音；后者凭嗅觉以诊察病人和病室的气味以及病人的排泄物等，来鉴别疾病。听声音：声音来源于气的鼓动。气有盛衰，所以声音就有强弱，声音的改变往往是内脏功

新生儿隐睾需在2岁内治疗隐睾可能影响生育

小儿隐睾是儿童的一种多发病，表现为阴囊内没有睾丸或仅有一侧有睾丸，很可能影响生育并导致癌变。香港大学深圳医院小儿外科顾问医生黄格元教授提醒，婴儿出生后6个月如果睾丸仍未下降至阴囊，则需要进行手术治疗，最佳手术时间应在一岁

侧身睡觉更宜养肝造血

作者简介：朱国苗，上海中医药大学附属曙光医院推拿科主治医师。擅长治疗：脊柱相关疾病。出诊时间：周一、三、五全天出诊。睡眠质量往往和睡姿有关，而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节，比较合适的睡姿是侧卧。侧

安全足疗常识有哪些?

现在许多人都知道足疗有助于养生，那么足疗养生常识朋友们知道多少呢？足底按摩到底有什么作用呢，我们日常在家的时候自己也可以进行足疗吗？其实在足疗的时候加入一些中药配方，对我们的身体也是很有好处的哦。那么大家知道哪些足浴

警：老两口分住麻烦多！

时下，很多夫妻都流行分房而住，其中不乏退休在家的老年人。那么，从老年健康的角度来看，该如何看待分住呢？中医科学院广安门医院身心医学科的赵志付教授告诉记者，自己的一位老同事为写论文，分房而住，深夜心脏病突发，等老伴发现，已

冬天男性藏精御寒四法

冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡，藏精御寒为主。一宜温肾填精冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳

枳实导滞丸治便秘痢疾

方源：《内外伤辨惑论》“治伤湿热之物，不得施化，而作痞满，闷乱不安”。组成：大黄　一两［9g］　枳实　麸炒　神曲　炒各五钱［各9g］　茯苓　黄芩　黄连　白术　各三钱［各6g］　泽泻　二钱［6g］用法：研为细末，汤浸蒸饼为

春季养生之道:睡眠重在调摄心神

春季到来，随着气温升高，气候逐渐变暖，人的皮肤松弛，毛孔放大，皮肤末梢血管的供血量增加，尤其到谷雨节气后更为明显。这些导致中枢神经系统发生镇静、催眠作用，使身体困乏。此时，调整好睡眠，对春季养生极为重要。即春季养生之道,

苏合香丸治卒心痛

〖方源〗《太平惠民和剂局方》“治卒心痛，霍乱吐利，时气瘴疟，赤白暴利，瘀血月闭，小儿吐乳。”〖组成〗苏合香　龙脑（冰片）各一两麝香　安息香　用无灰酒一升熬膏　青木香　香附白檀香　荜茇　丁香　沉香　各二两　熏陆香（乳香）

慢性咽炎用这四个偏方来治疗

点击购买慢性咽炎俗称“喉痹”，有些朋友老觉得喉咙有异物感，而且又干又痛，这就是慢性咽炎的症状，今天小编给大家整理了四个治疗慢性咽炎的中医偏方，下面就一起来了解下。慢性咽炎用这四个偏方来治疗偏方一元参16克，胖大海3个，人

冬季进补怎“泡与服”药酒

将中药的有效成分浸在酒中，即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季节调治进补的佳品。那么，怎样泡服药酒呢？先将买回的药材打碎或剪短择净后，再用冷开水浸湿，这样既可洗去脏物，又可防止药材吸酒太多。然后将

银杏叶有哪些副作用能不能用来泡水

银杏叶是生活中常见的一种中药，对于治疗一些亚健康疾病也是很有效果的。在日常的生活中，不少人都喜欢利用银杏叶来泡水饮用，认为这样对于身体很有帮助。那么作为中医药最常见的一种，它有哪些副作用呢？它到底能不能用来泡水呢？下面就

失眠的自我按摩法

一、先取坐位，全身放松，全神贯注。1.双手握拳，用拇指关节沿脊柱旁两横指处，自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴；然后换成右足心。二、然后脱衣仰卧于被盖内，双目自然闭合。1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉

啖烤橘子治寒咳效佳

当人们患风寒感冒引起咳嗽、痰多时，将橘子放在火上烤后吃，能起很好的镇咳、祛痰、润肺效果。方法：将橘子洗净后放在40℃-50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个（带皮）。吃烤橘子能镇咳祛痰，这

三伏贴每伏穴位有不同

末伏已至，冬病夏治贴三伏贴的热潮依然未减。可不少人反映，现在贴三伏贴效果不太明显了。老中医提醒，“伏贴”疗法获得好的疗效，前提是因人而异、辨症论治。伏贴辨症论治是根本 “伏贴”疗法是把秋冬季节易发的疾病在夏季最热

黑枣加生姜老年病显奇效

姜枣是由黑枣与姜汁炮制而成。黑枣即乌枣，别名熏枣，是由鲜大枣煮熏而成，具有肉质紧细、味甜幽香的特点，是人们喜食的一种干果。据化验分析，黑枣每百克含蛋白质3.1克，脂肪3.5克，碳水化合物6.2克，热量292千卡，粗纤维6

一碗高纤麦片有助于降血糖

吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。研究人员认为，通过降低升高的胰岛素及升高的血糖（吃一餐高碳水化合物的食物之后

白领摆脱胃痛的中医小偏方

近年来，由于种种原因，胃病在我国普通人群中发病率较高，尤其是白领人群。由于工作比较繁忙，不按时进餐，饥一顿饱一顿，暴饮暴食，快速进食等种种不良饮食习惯使白龄们饱受胃痛的折磨。白领摆脱胃痛的中医小偏方1、陈皮5克，元胡20

癌症辨证多为气滞血瘀

中国中医科学院望京医院肿瘤科冯利主任16日做客人民网访谈时介绍：中医对肿瘤认识的历史已经非常悠久，早在周朝就认识到恶性肿瘤的一些特点。而“癌”字的记载首见于宋代的《卫济宝书》；“外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、七情内

全面分析运动对人体各个机能产生的不同影响！

全面分析运动对人体各个机能产生的不同影响！人到中年以后，肌肉会发生退行性变化，表现为肌纤维变细，肌肉萎缩。肌肉的弹性、力量、耐力、控制力减弱，并易出现疲劳。肌肉老化给老年人造成最大的痛苦就是行动不便，稳定性下降，生活自

八种小方法还你明亮的双眼

眼睛是人的灵魂之窗，但是因为上班工作长时间地对着电脑，用眼过度等原因，让这对“灵魂之窗”变得疲累不堪，似乎看东西时感觉也变得没以前清晰了。眼睛与其它器官一样，随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进

按揉护肩穴给肩膀放松

隋末唐初，有个名医叫甄权，堪称一代针灸巨擘。传说当时有位刺史因为受了风寒，不能拉弓射箭，四处寻找名医都无功而返，后来找到甄权，他说：“只要你保持射箭的姿势，我一针扎下去，你就可以射箭了。”于是刺史就拿起弓，做出射箭姿势，

五谷杂粮最好的“补药”

一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。大米：又名粳米，味甘性平，具有补中

初秋防燥不妨常按我们身上的“三泉”

初秋季节的气候给人们带来了一丝凉意，同时也让人们感受到了燥意，如何做好防燥工作，中医专家提醒，这时不妨常按我们身上的＆ldquo；三泉＆rdquo；＆mdash；＆mdash；涌泉、极泉和阴陵泉。出汗多伤阴

80%的人不知道怎么煮小米粥

人们虽然爱吃小米粥，但是对于煮小米粥放多少水和多少米的问题还是有困惑，煮小米粥一般按照米水1：15左右的比例进行，一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。小米粥的做法也是各种各样，比如熬粥、煮饭、做菜或者与各种粗粮搭

中药调治挡住卵巢早衰的脚步

中医对高促性腺激素闭经（HGA）早有论述，将其归属于闭经章节内早发绝经、先期经断、经水早断等前后诸证、不孕症等范畴。在治疗上先辨病后辨证，根据中医“肾主生殖”的理论，辨证治疗重在调补肾阴肾阳、益养冲任胞宫。主要有以下几种

保障机体吸收减少不良反应

古人讲究服药时间，古代医家曾认为，对于不同部位的病证，用药时间是不同的：例如治疗上焦的疾病（包括心、肺、头面部等），如感冒、头痛，应该在饭后服药；治疗中焦的疾病（包括脾、胃等），药物应该和饭一起吃；而对于下焦的疾病（包括

空调吹出面瘫针灸见奇效

每天我们都处于空调的环境，尤其是对于上班族来说更是如此，炎炎夏日有空调的陪伴，降暑已经成为一件很简单的事情，但是当我们离开公司回到家里时，同样也会因忍受不了炎热而开空调，就这样一整天我们都处于空调的“庇佑”下，安然降暑。

男人要如何避免衰老

男性40-50岁时期最令人头痛的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因。它会逐步损伤人体血管，甚至眼部，那时想要挽回视力已经晚了。所以，这一年龄段的人，应定期去医院眼科作检查。如果直系亲属中有糖尿病患者，那么你也有

樊正伦：顺应四时适时进补

著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为，人是自然界的产物，中医解决的是人体内在的环境，养生要顺应四时，并且应适时进补。老子讲人法地，地法天，天法道，道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的自然规

秋季润湿使用加湿器很危险

好不容易熬过了暑热难耐的夏季，进入了气候宜人的秋季，但是，随之而来的是，很多人又开始犯了新毛病，这就是皮肤干燥，嗓子干痛，这到底是为什么呢？有什么好的解决办法吗？下面我们来分析一下：秋季为何容易皮肤干嗓子痛中医认为，秋季

腹部按揉养生一诀

养生专家指出，按揉腹部能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有这样的记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”宋代著名的文豪苏东坡，善于自摩丹田养生术，并吟出过

中医艾灸的十大禁忌

艾灸疗法，是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我们一起来看看艾灸养生的10大禁忌。禁忌一：

祛湿健脾吃什么?

湿气积累麻烦多，许多人都不把它当一回事，总是忽悠着就过了，久而久之，就积了一堆病痛。其实，在日常生活中，只要注意饮食，湿气就不会缠上你，给大家推荐多款祛湿汤，帮助对抗湿气。茯苓茅根煲猪瘦肉功效：祛湿除困、清热解毒。材料：

中国养生文化的完善

明清两代，中国的养生文化得到了飞速发展和广泛传播，当时我国人口的平均寿命因此得以显著提高。仅以《中国医学人名志》中所列医学家的寿命进行统计，其中80岁以上高龄的医学家共107人，而明代就占有86人。概而言之，明清时期的养

中风后遗症中医良方

●风痰淤血，痹阻脉络临床表现：半身不遂，偏身麻木，头晕目眩，口舌歪斜，言语不清或不语，舌质暗，舌苔白腻。方药：桃仁、红花、天麻、半夏、陈皮、川芎、地龙各10克，钩藤30克（后下）。用法：水煎服，每日l剂。功效：息风，化痰

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