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中医
针灸美容让你由内至外红润
年过25岁,女人便开始为着脸忙活了,不想衰老,不想皮肤变糙,尝试着用各种化妆品,做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡,似乎白忙了。其实,你可以试试针灸美容,将内调外治结合在一起,效果很不错哦!新式技法,应用广泛手段多据悉,
经常后背疼痛 咱就试试拔罐
随着工作压力大,后背疼痛、发凉的病人日渐多了起来,尤其是那些坐办公室伏案用电脑工作的人们,发生后背疼痛的几率更多一些。这主要是因为这些人在工作中较长时间地采取一种姿势,造成部分肌肉的过度疲劳、紧张或劳损,时间一长,势必造
一根手指能看出五脏的问题
建立中医的思维方式也是一种养生。平时,我们可以从一根手指上看出我们五脏的问题。手指最外面是皮毛,中医认为肺主皮毛,由此可见,我们的一些皮肤病、脱发等都跟肺有关。由此可以推论,我们身上的皮毛都是跟肺气相关的。再往里就是肌肉
刺激“人中穴”有讲究
人中穴位于人体鼻唇沟的中点,是一个重要的急救穴位。平掐或针刺该穴位,可用于救治中风、中暑、中毒、过敏以及手术麻醉过程中出现的昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等。刺激人中穴位,还可影响人的呼吸活动,如连续刺激人中,可以引起呼
补中益气丸(口服液)
补中益气丸(口服液)功用:补中益气,升阳举陷。临床上常用于中气下陷、脾胃虚弱所致的体倦无力,食欲减退,腹胀久泻、子宫脱垂等病症。组成:黄芪(蜜炙)、党参、甘草(蜜炙)、当归、白术、升麻、柴胡(口服液:原方加陈皮、生姜、大
走出夏季养生误区
走出夏季保健误区 1、多喝啤酒能解暑 暑热天,喝啤酒的确有一种凉爽的感觉。 专家建议,多喝会使人感到口干咽燥、全身发热。因为啤酒含有酒精,如一次喝得过多,进入人体的酒精含量就会过高。如果不断地喝啤酒,由酒精造成
冬季养生之道之六大诀窍
一、冬天戴围巾,别捂嘴在寒冷的冬季,不论是年过花甲的老人还是儿童、年轻的小伙还是漂亮的姑娘,出门围上一条围巾,既有防风御寒之效,又能增添美的风采。在戴围巾时,不要采用连脖子带嘴一块捂的方法,看似保暖,实则于健康不利。因为
按摩法增强免疫预防感冒(含作法)
一、搓手掌取坐位或站位,两手掌相对迅速搓动,搓到发热而止。二、擦脸用搓热的两手掌,擦两侧面部,先上下擦,再旋转擦,各数十次,使脸部发热而止。三、擦点迎香穴先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴,即鼻翼两旁的凹
别犯中药和西药的配伍禁忌
中药和西药在临床上联合应用非常普遍,中西药物间也存在着配伍禁忌,因此要高度重视。现就中药与西药抗生素间的配伍禁忌举例如下。含有机酸的中药:如五味子、金银花、山茱萸、女贞子、乌梅、白芍、山楂、枳实、木瓜、陈皮等。⑴忌与氨基
孩子过敏性咳嗽 中医良方
广东省第二中医院儿科主任陈可静主任医师说,秋季小儿易发咳嗽,而过敏性咳嗽也不少。过敏性咳嗽由于反复咳嗽反复折磨,对家长和患儿来说都是一种痛苦。过敏性咳嗽也叫咳嗽变应性哮喘,慢性咳嗽中有一半以上是过敏性咳嗽的患儿。易被误认
保“胃”从饮食细节入手
有胃病史注意饮食忌宜1.规律饮食是预防胃病的首要措施。按时进餐,切忌暴饮暴食、饥一餐饱一餐。2.需根据个人体质选吃水果,尤其是既往有慢性胃病史者更是要慎吃水果,溃疡病患者不宜吃菠萝、桔子、苹果等酸性水果,脾胃虚弱者不宜吃
四季养生 睡个子午觉
在古代的养生之道中,“三寒两倒七分饱”的理念最为世人称道。而所谓“两倒”,就是指要睡好“子午觉”,古人甚至把这称为百年养生的三大法宝之一。那么,什么是子午觉呢?简单说来,就是要求在每天的子时、午时按时入睡,其主要原则是“
寒湿是万病之源
中医里有六淫邪气,分别为风、寒、暑、湿、燥、火。其中,寒为阴邪,易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿,会使外界环境中的寒邪引入体内;常食生冷损伤脾胃阳气,可致寒从内生,造成体内阴气过剩,阳气受损,表现为怕冷,易腹泻、感
女人一直美下去的中医养生
中医认为,规律用餐、合理搭配是“食养”的基本原则,同时食物还要种类多样,搭配合理,五味适中;进食时要细嚼慢咽,不可暴饮暴食;美食美器,心绪安和。另外,食物还要与年龄、体质、地域环境、季节天气相适应。食物吃法有讲究对于味道
诊断月经病时怎样进行听声音
闻诊包括闻声音和嗅气味两个方面。前者凭听觉以诊察病人的语言、呼吸、咳嗽等声音;后者凭嗅觉以诊察病人和病室的气味以及病人的排泄物等,来鉴别疾病。听声音:声音来源于气的鼓动。气有盛衰,所以声音就有强弱,声音的改变往往是内脏功
新生儿隐睾需在2岁内治疗 隐睾可能影响生育
小儿隐睾是儿童的一种多发病,表现为阴囊内没有睾丸或仅有一侧有睾丸,很可能影响生育并导致癌变。香港大学深圳医院小儿外科顾问医生黄格元教授提醒,婴儿出生后6个月如果睾丸仍未下降至阴囊,则需要进行手术治疗,最佳手术时间应在一岁
侧身睡觉更宜养肝造血
作者简介:朱国苗,上海中医药大学附属曙光医院推拿科主治医师。擅长治疗:脊柱相关疾病。出诊时间:周一、三、五全天出诊。睡眠质量往往和睡姿有关,而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节,比较合适的睡姿是侧卧。侧
安全足疗常识有哪些?
现在许多人都知道足疗有助于养生,那么足疗养生常识朋友们知道多少呢?足底按摩到底有什么作用呢,我们日常在家的时候自己也可以进行足疗吗?其实在足疗的时候加入一些中药配方,对我们的身体也是很有好处的哦。那么大家知道哪些足浴
警:老两口分住麻烦多!
时下,很多夫妻都流行分房而住,其中不乏退休在家的老年人。那么,从老年健康的角度来看,该如何看待分住呢?中医科学院广安门医院身心医学科的赵志付教授告诉记者,自己的一位老同事为写论文,分房而住,深夜心脏病突发,等老伴发现,已
冬天男性藏精御寒四法
冬季气温骤降,寒气袭人,阳气收藏,气血趋向于里,故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡,藏精御寒为主。一宜温肾填精冬季适当摄入具有营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力。或者食用药膳
枳实导滞丸治便秘痢疾
方源:《内外伤辨惑论》“治伤湿热之物,不得施化,而作痞满,闷乱不安”。组成:大黄 一两[9g] 枳实 麸炒 神曲 炒各五钱[各9g] 茯苓 黄芩 黄连 白术 各三钱[各6g] 泽泻 二钱[6g]用法:研为细末,汤浸蒸饼为
春季养生之道:睡眠重在调摄心神
春季到来,随着气温升高,气候逐渐变暖,人的皮肤松弛,毛孔放大,皮肤末梢血管的供血量增加,尤其到谷雨节气后更为明显。这些导致中枢神经系统发生镇静、催眠作用,使身体困乏。此时,调整好睡眠,对春季养生极为重要。即春季养生之道,
苏合香丸治卒心痛
〖方源〗《太平惠民和剂局方》“治卒心痛,霍乱吐利,时气瘴疟,赤白暴利,瘀血月闭,小儿吐乳。”〖组成〗苏合香 龙脑(冰片)各一两 麝香 安息香 用无灰酒一升熬膏 青木香 香附白檀香 荜茇 丁香 沉香 各二两 熏陆香(乳香)
慢性咽炎 用这四个偏方来治疗
点击购买慢性咽炎俗称“喉痹”,有些朋友老觉得喉咙有异物感,而且又干又痛,这就是慢性咽炎的症状,今天小编给大家整理了四个治疗慢性咽炎的中医偏方,下面就一起来了解下。慢性咽炎用这四个偏方来治疗偏方一元参16克,胖大海3个,人
冬季进补怎“泡与服”药酒
将中药的有效成分浸在酒中,即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功,是冬春季节调治进补的佳品。那么,怎样泡服药酒呢?先将买回的药材打碎或剪短择净后,再用冷开水浸湿,这样既可洗去脏物,又可防止药材吸酒太多。然后将
银杏叶有哪些副作用 能不能用来泡水
银杏叶是生活中常见的一种中药,对于治疗一些亚健康疾病也是很有效果的。在日常的生活中,不少人都喜欢利用银杏叶来泡水饮用,认为这样对于身体很有帮助。那么作为中医药最常见的一种,它有哪些副作用呢?它到底能不能用来泡水呢?下面就
失眠的自我按摩法
一、先取坐位,全身放松,全神贯注。1.双手握拳,用拇指关节沿脊柱旁两横指处,自上而下慢慢推按。2.用右手中间三指摩擦左足心涌泉穴;然后换成右足心。二、然后脱衣仰卧于被盖内,双目自然闭合。1.用两手食指第第二节内侧缘从两眉
啖烤橘子治寒咳效佳
当人们患风寒感冒引起咳嗽、痰多时,将橘子放在火上烤后吃,能起很好的镇咳、祛痰、润肺效果。方法:将橘子洗净后放在40℃-50℃的开水中浸泡3分钟,用布擦干后烤至微焦,每天早、午、晚各食用1个(带皮)。吃烤橘子能镇咳祛痰,这
三伏贴每伏穴位有不同
末伏已至,冬病夏治贴三伏贴的热潮依然未减。可不少人反映,现在贴三伏贴效果不太明显了。老中医提醒,“伏贴”疗法获得好的疗效,前提是因人而异、辨症论治。 伏贴辨症论治是根本 “伏贴”疗法是把秋冬季节易发的疾病在夏季最热
黑枣加生姜 老年病显奇效
姜枣是由黑枣与姜汁炮制而成。黑枣即乌枣,别名熏枣,是由鲜大枣煮熏而成,具有肉质紧细、味甜幽香的特点,是人们喜食的一种干果。据化验分析,黑枣每百克含蛋白质3.1克,脂肪3.5克,碳水化合物6.2克,热量292千卡,粗纤维6
一碗高纤麦片有助于降血糖
吃一碗高纤维麦片,有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。一项新的研究显示,吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生,并且能降低血糖。研究人员认为,通过降低升高的胰岛素及升高的血糖(吃一餐高碳水化合物的食物之后
白领摆脱胃痛的中医小偏方
近年来,由于种种原因,胃病在我国普通人群中发病率较高,尤其是白领人群。由于工作比较繁忙,不按时进餐,饥一顿饱一顿,暴饮暴食,快速进食等种种不良饮食习惯使白龄们饱受胃痛的折磨。白领摆脱胃痛的中医小偏方1、陈皮5克,元胡20
癌症辨证 多为气滞血瘀
中国中医科学院望京医院肿瘤科冯利主任16日做客人民网访谈时介绍:中医对肿瘤认识的历史已经非常悠久,早在周朝就认识到恶性肿瘤的一些特点。而“癌”字的记载首见于宋代的《卫济宝书》;“外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)、七情内
全面分析运动对人体各个机能产生的不同影响!
全面分析运动对人体各个机能产生的不同影响!人到中年以后,肌肉会发生退行性变化,表现为肌纤维变细,肌肉萎缩。肌肉的弹性、力量、耐力、控制力减弱,并易出现疲劳。肌肉 老化给老年人造成最大的痛苦就是行动不便,稳定性下降,生活自
八种小方法 还你明亮的双眼
眼睛是人的灵魂之窗,但是因为上班工作长时间地对着电脑,用眼过度等原因,让这对“灵魂之窗”变得疲累不堪,似乎看东西时感觉也变得没以前清晰了。眼睛与其它器官一样,随着年龄的增长或因其它疾病影响会逐渐退化和衰弱。如何养目来增进
按揉护肩穴 给肩膀放松
隋末唐初,有个名医叫甄权,堪称一代针灸巨擘。传说当时有位刺史因为受了风寒,不能拉弓射箭,四处寻找名医都无功而返,后来找到甄权,他说:“只要你保持射箭的姿势,我一针扎下去,你就可以射箭了。”于是刺史就拿起弓,做出射箭姿势,
五谷杂粮 最好的“补药”
一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。大米:又名粳米,味甘性平,具有补中
初秋防燥不妨常按我们身上的“三泉”
初秋季节的气候给人们带来了一丝凉意,同时也让人们感受到了燥意,如何做好防燥工作,中医专家提醒,这时不妨常按我们身上的“三泉”——涌泉、极泉和阴陵泉。 出汗多伤阴
80%的人不知道怎么煮小米粥
人们虽然爱吃小米粥,但是对于煮小米粥放多少水和多少米的问题还是有困惑,煮小米粥一般按照米水1:15左右的比例进行,一次100克小米可以熬出四大碗粘稠的小米粥。小米粥的做法也是各种各样,比如熬粥、煮饭、做菜或者与各种粗粮搭
中药调治 挡住卵巢早衰的脚步
中医对高促性腺激素闭经(HGA)早有论述,将其归属于闭经章节内早发绝经、先期经断、经水早断等前后诸证、不孕症等范畴。在治疗上先辨病后辨证,根据中医“肾主生殖”的理论,辨证治疗重在调补肾阴肾阳、益养冲任胞宫。主要有以下几种
保障机体吸收减少不良反应
古人讲究服药时间,古代医家曾认为,对于不同部位的病证,用药时间是不同的:例如治疗上焦的疾病(包括心、肺、头面部等),如感冒、头痛,应该在饭后服药;治疗中焦的疾病(包括脾、胃等),药物应该和饭一起吃;而对于下焦的疾病(包括
空调吹出面瘫 针灸见奇效
每天我们都处于空调的环境,尤其是对于上班族来说更是如此,炎炎夏日有空调的陪伴,降暑已经成为一件很简单的事情,但是当我们离开公司回到家里时,同样也会因忍受不了炎热而开空调,就这样一整天我们都处于空调的“庇佑”下,安然降暑。
男人要如何避免衰老
男性40-50岁时期最令人头痛的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因。它会逐步损伤人体血管,甚至眼部,那时想要挽回视力已经晚了。所以,这一年龄段的人,应定期去医院眼科作检查。如果直系亲属中有糖尿病患者,那么你也有
樊正伦:顺应四时 适时进补
著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为,人是自然界的产物,中医解决的是人体内在的环境,养生要顺应四时,并且应适时进补。老子讲人法地,地法天,天法道,道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的自然规
秋季润湿使用加湿器很危险
好不容易熬过了暑热难耐的夏季,进入了气候宜人的秋季,但是,随之而来的是,很多人又开始犯了新毛病,这就是皮肤干燥,嗓子干痛,这到底是为什么呢?有什么好的解决办法吗?下面我们来分析一下:秋季为何容易皮肤干嗓子痛中医认为,秋季
腹部按揉养生一诀
养生专家指出,按揉腹部能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有这样的记载:“腹部按揉,养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道:“腹宜常摩,可去百病。”宋代著名的文豪苏东坡,善于自摩丹田养生术,并吟出过
中医艾灸的十大禁忌
艾灸疗法,是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。由于艾灸以火熏灸,稍不注意有可能引起局部皮肤的烫伤,另一方面,施灸的过程中要耗伤一些精血,因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我们一起来看看艾灸养生的10大禁忌。禁忌一:
祛湿健脾吃什么?
湿气积累麻烦多,许多人都不把它当一回事,总是忽悠着就过了,久而久之,就积了一堆病痛。其实,在日常生活中,只要注意饮食,湿气就不会缠上你,给大家推荐多款祛湿汤,帮助对抗湿气。茯苓茅根煲猪瘦肉功效:祛湿除困、清热解毒。材料:
中国养生文化的完善
明清两代,中国的养生文化得到了飞速发展和广泛传播,当时我国人口的平均寿命因此得以显著提高。仅以《中国医学人名志》中所列医学家的寿命进行统计,其中80岁以上高龄的医学家共107人,而明代就占有86人。概而言之,明清时期的养
中风后遗症 中医良方
●风痰淤血,痹阻脉络临床表现:半身不遂,偏身麻木,头晕目眩,口舌歪斜,言语不清或不语,舌质暗,舌苔白腻。方药:桃仁、红花、天麻、半夏、陈皮、川芎、地龙各10克,钩藤30克(后下)。用法:水煎服,每日l剂。功效:息风,化痰
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历时10个月的睢阳保卫战,皇帝怎么不派援军呢?
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